Bieganie jest najprostszą i zarazem najbardziej efektywną formą ruchu wpływającą na poprawę zdrowia. Gwarantuje najlepsze i najszybsze efekty, wzmacnia organizm i poprawia samopoczucie, a przy tym prawie nic nie kosztuje. Nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani poświęcania czasu na przygotowanie. Wystarczy ubrać buty, zamknąć za sobą drzwi i już można działać.
Jednak, podobnie jak w innych dyscyplinach sportu, istnieje wiele błędnych przekonań na temat biegania.
Do biegania trzeba się przygotować kondycyjnie i siłowo, czyli odpowiednio wzmocnić mięśnie głębokie, posturalne, aby zminimalizować ryzyko kontuzji.
Wiedzą o tym zawodnicy LKS ZUZA Running Team, którzy z inicjatywy trenerki Zuzanny Łakomskiej spotkali się ze starostą opoczyńskim Marcinem Baranowskim oraz wicestarostą Marią Barbarą Chomicz.
Podczas spotkania Pani Zuzanna prezes klubu przybliżyła zebranym jego działalność:
„ Jesteśmy klubem LKS ZUZA Running Team Opoczno, trenujemy już 3,5 roku. W naszym klubie trenuję aktualnie 18 zawodników w wieku od 10 do 16 lat. Obecnie jesteśmy KLUBOWYM MISTRZEM POLSKI W BIEGACH GÓRSKICH.” – podsumowała dotychczasową działalność klubu Pani Zuzanna.
Pomimo krótkiej działalności klubu posiada on już Licencję Klubową Łódzkiego Okręgowego Związku Lekkiej Atletyki, uprawniających kluby do udziału we współzawodnictwie na poziomie zawodowym. „Podczas takich zawodów konkurencja jest naprawdę silna, są tam już sami zawodowcy, a nasze dzieci wygrywają. Wszystko dzięki temu że naprawdę wytrwale pracują”- podsumowała pani prezes.
Świadczą o tym liczne sukcesy zawodników klubu a są to m.in.
W Mistrzostwach Pilski w Biegach Górskich ( Bielsko -Biała 8 maja 2021 r)
1 miejsce Zuzanny Śmiechowskiej w kat. U14 dziewcząt (1,2 km)
3 miejsce Oliwii Stańczyk w kat. U12 dziewcząt (800 m)
3 miejsce Bartłomieja Lipskiego w kat. U12 chłopców(800 m)
2 miejsce Aleksandry Sobolewskiej w kat. U 16 dziewcząt (2,4 km)
To m.in. takie wyniki, ale przede wszystkim ciężka praca wszystkich członków klubu przyczyniły się do zajęcia 1 miejsca w klasyfikacji klubowej Mistrzostw Polski.
Zawodnikom LKS ZUZA RUNNING TEAM Opoczno życzymy dalszych, tak wspaniałych sukcesów oraz licznych osiągnięć sportowych i zwycięstw na kolejnych mistrzostwach!
.JPG)
